有一句话，我记了很久。
谁牵涉你的注意力，谁就是在要你的命。
听起来很凶。
但仔细想，一个人的命，就是他这辈子的注意力总和。
你把注意力放在哪里，你的命就花在哪里。
钱花完了可以再赚，注意力花完了，就是花完了。
所以，凡是消耗注意力的东西，都在消耗你的命。
这不是说要拒绝所有人。
而是要看清一件事：没有人靠近你，是为了让你幸福的。
每个人靠近你，都是为了让自己更幸福。
这不是坏事，这是人之常情。
我靠近别人，也是一样。
但看清了这一点，就不会再把别人的需求，误当成自己的责任。
那怎么守住注意力？
Jason Cohen 讲过一个“无情排序”的例子。
家里的狗在地板上撒了尿。
这事很糟心，没人喜欢。
但如果同一时间，公司里有更重要的事要处理，那狗撒尿这件事，优先级就是低的。
先放着，晚点再擦。
这不是说它不重要，而是它没有别的事重要。
他的建议是：如果你被一堆乱七八糟、必须要做的事压得喘不过气，先把它们全写下来。
写下来以后你会发现，至少有一半，做到三成的质量就够了，或者干脆往后推，哪怕要付点代价。
腾出来的力气，放到最重要的那几件事上，把它们做到十倍好。
我觉得这段话，就是守住注意力的方法。
不是把所有牵涉你注意力的事都推掉，那做不到。
而是承认大部分事情，不配拿到你的全力。
三成就够了。
把省下来的七成，放回到唯一一个维度上。
对我来说，这个维度是事业。
是做东西，测东西，把学到的写下来。
其他的事，做到三成，就放下。
这不是冷漠。
这是知道自己的命在哪里。